（张卜予、沈灵怡/文 王亦叶/图）为了帮助班级同学缓解压力，以乐观的心态备战期末考试， 6月3日，交英181班在30幢105教室召开以“减压”为主题的心理班会。此次班会由心理委员张卜予主持，全体同学参加班会。
张卜予在此次班会上设计了“花开开几朵”、生日圈分组和解开“千千结”三个趣味小游戏。通过玩游戏，班级同学不仅能够放松心情，减轻心中的压力，更增强了彼此之间的情谊。
随后，张卜予引导同学们思考生活中常见的压力来源，并带领同学们分析了两个典型心理压力案例和两则趣味心理故事，鼓励同学们积极发言，分享自己的想法。她将现场同学进行分组，组建“夸夸群”，帮助同学们寻找自身的优点，增强同学们的自信心。
最后，张卜予邀请几位同学分享自己近期遇到的问题，并让在场同学为他们出谋划策。她结合每位同学的情况和同学们给出的意见，总结了压力的利弊以及正确处理压力的方法，帮助同学们更好地转换心态。
希望交英181班的同学们能够通过本次班会，学会将压力化为动力，以良好的心态应对期末考试。
